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Erektile Dysfunktion – „Mein Penis führt ein Eigenleben“

Die Sorgen der meisten Männer, die zur Sexualtherapie kommen, betreffen ihre Erektion. Steht er oder steht er nicht? Dreht sich bei vielen Frauen alles um das Erreichen eines Orgasmus, dreht sich bei vielen Männern alles darum. „Kann ich ihren Ansprüchen genügen? Wird er lange genug stehen bleiben, um ihr einen Orgasmus zu verschaffen?“ Ich berichte heute davon, was ein Mann tun kann, um ein "gutes Team" mit seinem Geschlechtsorgan zu werden. So dass beide entspannen können und bestens funktionieren. (31.03.25)

Wie kann ich durch Penetration zum Orgasmus kommen?

Corinne (42) klagt: „Ich komme leicht zum Orgasmus, wenn mein Partner mich klitoral stimuliert. Leider nicht durch Geschlechtsverkehr. Warum?“

Mein Interview für den AB-Podcast von Martin & Gee

Bei meiner Arbeit als Sexobody-Coach geht es immer darum, wie Sexualität einfacher und schöner werden kann. Manchmal von Anfang an. Dann ist ein Klient, eine Klientin, ein „Absolute Beginner" (AB oder ABine). Martin ist der Admin des Forums abtreff.de, ein Selbsthilfeforum für Menschen rund um das Thema Absolute Beginner. Er hat vor kurzem einen Podcast zum Thema gestartet und mich gefragt, ob ich Lust hätte, mit ihm darüber zu sprechen. Ich hatte!

Paare ohne Erotik – „Können wir Sex noch lernen?“

Ist es für jedes Paar eine Selbstverständlichkeit, wunderbaren Sex zu haben - quasi automatisch? So einfach ist es oft nicht. Das erzählen mir Paare, die mit ihren sexuellen Sorgen in meine Praxis kommen. Im folgenden Fallbeispiel berichtet ich von einem Paar, das nach acht Jahren Ehe endlich Sexualität lernen und leben wollte. Und wie sie es schließlich geschafft haben.

Kein Sex in der Partnerschaft - „Ich leide darunter“

Ein Mensch sehnt sich danach, der andere nicht. Was kann man tun? Jeder Mensch, jedes Paar, darf und muss das für sich selbst herausfinden. Lösungen sind verschieden. Für jedes Paar, für jeden Menschen, anders. Ich berichte von einem Fallbeispiel aus meiner Praxis.

Keine Lust – „Kann ich als Frau Erregung noch lernen?“

Das Thema, mit dem Frauen häufig in meine Praxis kommen, ist: „Ich habe wenig, selten, gar keine Lust oder noch nie Erregung gespürt. Wie kann ich meine Erregung steigern?“ Deshalb möchte ich euch heute mein „Sexobody-Programm für Frauen – Wege zur Erregung“ vorstellen. Dabei dreht sich alles um den Lustgewinn für Frauen, um Möglichkeiten, den weiblichen Körper sinnlich wahrzunehmen und erotisch zu aktivieren.

Warum dauert es so lange, einen Orgasmus zu erreichen?

Das fragen Frauen in meiner Praxis. Es ist wie bei allem anderen auch: Häufig genutzt, einfach in der Reaktion. Gilt das auch für intime Zonen? Ja! Ich berichte von Unterschieden zwischen Mann und Frau, die alle kennen sollten.

Männer brauchen Sex zur Entspannung – Frauen brauchen Entspannung zum Sex

Was kann verschieden sein zwischen weiblichen und männlichen sexuellen Reaktionen? Was haben mir meine Paare im Laufe der Jahre immer wieder berichtet?

Vaginismus - Meine Scheide ist verschlossen und versiegelt

Im Laufe der Jahre habe ich mit vielen Frauen gearbeitet, die unter Vaginismus litten und ihn vollständig lösen konnten. (Weiter unten gibt es ein Video zum Thema)

Endlich guter Sex! Das Buch.

Ich habe mit vielen Menschen gearbeitet, die ihre Probleme auflösen konnten. In diesem Buch berichte ich nun über die häufigsten Fälle von sexuellen Themen, die mir in meiner sexologischen Praxis begegnen.

Willkommen auf meiner Couch!

Willkommen auf meiner Couch – Alle, Frauen, Männer, Diverse, Paare, welche in meine Praxis kommen, sind schon mal eins, sehr mutig! Denn es ist ja gar nicht so einfach, über die geheimsten sexuellen Sorgen zu sprechen.

Frühzeitige Ejakulation – Hilfe, ich komme viel zu schnell

In diesem Video beschäftigen wir uns mit den Ursachen für vorzeitigen Samenerguss, den Auswirkungen und vor allem dem möglichen Ausweg.

Vaginismus – Meine Scheide ist verschlossen und versiegelt

In diesem Video beschäftigen wir uns mit den Ursachen für Vaginismus, den Auswirkungen und möglichen Wegen aus der Angst – hin zu einem erfüllten Sexualleben. Damit die Liebe Freude macht!

Die „Kumpelschiene“ - besser als einsam?

Heute berichte ich von einem wichtigen Thema, das gerade viele Menschen mit wenig oder keiner sexueller Erfahrung betrifft, der sogenannten „Kumpelschiene“, manchmal auch „Nice Guy“-Verhalten oder „Freundschaftsfalle“ genannt. Einige meiner Klienten haben schmerzvolle Erfahrungen damit gemacht.

Sexobody Coaching

Muss man Sex lernen – oder geht das automatisch?

Berühren mit Genuss

Der Körper, die Haut ist ein Wunderwerk an Empfindungsfähigkeit! Was können Sie dafür tun?

Selbstbefriedigung mit allen Sinnen

Ist Ihnen klar, dass die Art und Weise Ihrer Selbstbefriedigung Ihren Körper auch für das Liebesspiel zu zweit trainiert?

Beckenschaukel für Lustgewinner

Kennen Sie die Beckenschaukel, die Basisübung für guten Sex?

Sensibilisierung für Vagina und Penis

Wussten Sie, dass es 100 Möglichkeiten gibt, eine Vagina oder einen Penis zu verwöhnen?

Buchtitel

Neues Buch

Endlich guter Sex – Fälle aus der Praxis einer Sexualtherapeutin

Monika Büchner

Monika Büchner

Sexologin Sexualberaterin Körpertherapeutin

Sexologin
Sexualberaterin
Körpertherapeutin

Buchtitel

absolute beginner

Für die Liebe ist es nie zu spät – wenn Sie das erste Mal noch vor sich haben